Pasos para dejar la adicción a los videojuegos
1. Has una lista de las cosas que debes de hacer. Anota todo lo que tengas que hacer durante tu dia y enlistalas por orden de importancia.
2. Mira la lista de todos los días, y cumplela. Tacha cada una de las tareas que ya hayas realizado. La lista se vería ver así:
- Hacer mi cama
- Ordenar mi cuarto
- Sacar la basura
- Ir a la escuela
- Hacer los deberes
- Ejercitar un poco
- Alimentar a las mascotas
- Preparar la cena
- Jugar a los videojuegos durante 10 minutos
3. Recuerda hacer que la lista que se adecue a ti y a tu estilo de vida.
4. Diles a las personas con las que estés jugando que dejarás de jugar a una hora determinada. Es posible que te veas tentado a ignorar el hecho de que ya has jugado más tiempo del que quisieras, o incluso es posible que no te des cuenta cuánto tiempo has estado jugando, pero las otras personas pueden ayudarte a recordarlo.
5. Intenta encontrar algo más que te guste hacer. Pueden ser cosas como dibujar o correr con tu perro. Esto ayuda a distraerte de los videojuegos.
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